Efterfødsels pakken

899,00 DKK

Du får gratis fragt
Leveringstid: 3-5 hverdage

Programmet der følger med pakken bliver automatisk lagt i kurven.
efterfødsels træning
1 × Program til efterfødsels pakken
0,00 DKK

Beskrivelse

Efterfødsels pakken er til dig der er blevet mor indenfor 12 mdr, og tidligst efter 8 uger. Øvelserne har til formål at genoprette et stærkt fundament i kroppen.
Programmet må gerne trænes med delte mavemuskler, og der medfølger øvelser der er særligt gode til at arbejde skånsomt og hensigstmæssigt med mave og bækkenbund.
Det er vigtigt at styrke mave regionen igen, da delte mavemuskler påvirker hele kroppens funktion og symptomerne kan være smerter i lænd, ryg og skuldre.
Begge programmer i pakken indeholder en let og svær udgave.

Pakken indeholder:
– 2 proff. udviklet trænings programmer
– Øvelser til delte mavemuskler + info og test-selv.
– 23 øvelser inkl. video af alle øvelserne
– Træningspas: 30-40 minutter
– Program til: 2-3 x ugentlige træninger

Udstyr der medfølger:
– Kettlebell – 8 kg. (delvis betrukket med kraftigt lag neopren for at beskytte gulv)
– Måtte – 15 mm. tyk
– Lille tonings bold – effektiv til bækkentræning
– Elastik med håndtag (hård)
– Miniband (ekstra hård)

Efter betaling modtager du en e-mail med link til download af programmet (pdf).
Du har 3 download forsøg. Videoerne med øvelserne er hemmelige for alle andre end dig, og du vil få adgang til dem via youtube.

 

 

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Efterfødsels pakken”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Luk menu
×

Cart