Åbne hold i Lises studio

Ærøvej 7a, 4700 næstved

Styrke/cirkel træning

Denne time er opbygget omkring flere øvelser der har til formål at styrke hele kroppen. Deltagerne vil cirkulere imellem øvelserne, og blive udfordret på styrke og kondition. Der bliver arbejdet med stænger, kettlebells, håndvægte, egen kropsvægt og meget andet. Alle øvelser bliver gennemgået først.

Mor-baby fitness

Holdet er til dig der har født indenfor 1 år, og trænger til at få opstrammet mor-kroppen. Fokus vil være på at få genopbygget et stærkt fundament i kroppen, og du vil få mulighed for at have nærvær og hygge med din baby i trygge omgivelser. Alle kan deltage på holdet, og der vil tages højde for delte mavemuskler eller andre fysiske udfordringer.

Morgenfrisk

På dette hold er der plads til alle, uanset din alder eller niveau. Om du er senior, nybagt mor, eller blot vil træne på et sjovt og alsidigt hold, så er dette holdet for dig. Timen er opbygget omkring flere øvelser der har til formål at styrke hele kroppen. Er du blevet mor, er du velkommen til at tage din baby med.

Tilmeld dig via booking kalenderen

Book et hold i kalenderen, og mød op på Ærøvej 7a i Næstved. Alt du skal gøre er at logge ind med dit navn og din e-mail når du tilmelder dig et hold. Der er plads til 8-10 personer pr. hold, og prisen er 60/70 kr. pr. gang. Betaling sker ved holdstart via mobile-pay eller kontant. Du kan også købe et 10-turs klippekort til 600 kr. i studioet eller i shoppen.

*Afmeldinger skal ske senest 2 timer før hold start. Udebliver man fra holdet vil man blive opkrævet for 1 hold træning.

Luk menu
×

Cart